Milan (40 rokov) – úbytok na váhe 19 Kg

Darcek alebo pomsta?

Od svojich sestier k mojej 40-tke som dostal specialny darcek – Osobneho trenera na 3 mesiace.

Nevedel som do coho idem.

No musim povedat, ze po troch mesiacoch je to supeeeeeeeer.

Spolupraca s Martinom bola na profesionalnej urovni.

Nastavil stravu, cvicenie a usmev, aj ked niekedy sa mu smiat nechcelo / no to som ja/.

Na zaciatku bola moja vaha 102kg / uz mi skoro vystavili zakalaci list /, no dnes je to uz inak.

Vazim 83kg a citim sa skvele.

Vysadil som tabletky na vysoky krvny tlak / bral som ich 4 roky / a som v pohode. Tlak mam  ako teenager 130/80.

A ako to hodnotim?

Je to moja zivotna premena. Naozaj ju odporucam vsetkym, ktory chcu na svojom vyzore nieco zmenit. Nikdy nie je neskoro. Nie je to lahke, je v tom vela odriekania a potu, ale koncovy efekt stoji za to. Viem o com hovorim. Moje okolie na tuto zmenu reaguje velmi pozitivne. Dokonca sa rad na seba pozeram do zrkadla / ha-ha /.

Martinku, som rad, ze som ta spoznal a dakujem ti velmi pekne.

A nemysli si, ze si sa ma zbavil. Budeme sa stretavat v posilke.